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花甲老人自创瑜伽舞,带领上千人爱上健身
来源: | 作者: | 人气: | 发布时间:2019-08-30
摘要:

  我叫丛培红,是蜀山区西园街道七里塘社区的一名普通居民,也是一名有着28年党龄的老党员。我自小性格开朗,从小爱好文艺,能歌善舞。

花甲老人自创瑜伽舞,带领上千人爱上健身

  丛培红正在练习瑜伽舞(图片来源:合肥在线)

  我原是红旗机械厂的工会女工主任,于2001年退休。站在人生新起点,我重新审视自己,将“工作”重心转移,把从前的爱好变成我退休后的“新事业”去追求、去攀登。2003年,我通过了省级一级社会体育指导师资格证考试。此后,我成立了七里塘社区红枫健身开展晨晚练,每天带着队友们一起跳舞、锻炼,向他们传授健身技能,宣传科学健身知识。在晨练点,我教授大伙健身舞、健美操、太极拳、太极剑、功夫扇。最多的时候,我负责5个晨练点,每天轮流去一个点指导。一个晨练点最多时有100多人一起锻炼身体,年龄最大的70多岁,年龄最小的20多岁,不少年轻人跟着我们一起晨练,他们还跟着我学跳广场舞。为了让广场舞不扰民,我们还特地制定了一些规矩,比如,中高考期间停跳、广场舞的音量不能太大……

  2013年我自创了瑜伽舞,将瑜伽和舞蹈动作结合在一起,非常适合关节、韧带僵硬的老年人跳。被糅合了很多瑜伽招式的瑜伽舞既柔软恬静,又不失活力妩媚。当年年底,我结合自创的瑜伽,又增加了耍剑和时装秀等元素,编排出了一个特色节目——瑜伽舞《江南雨》。我带着“老伙伴”们应邀去韩国参加中韩老年文艺健身友好交流活动,瑜伽舞《江南雨》博得了韩国观众的一致好评。表演结束后,现场的韩国观众全体起立为我们的精彩表演鼓掌。令我印象深刻的是一位韩国老太太专程找到我,拉着我的手,用十分生硬的中文赞叹道:“你们真厉害!”

  这么多年来,我的固定徒弟有上千人,还有不少流动的。为了教好徒弟,我经常早出晚归。当然,对于我的“新事业”家人也是非常支持,特别是我老伴,一到雨雪天,还会接送我,或者给我送伞。我和队友们也经常一起参与社会公益活动,在各种需要的场合义演暖场、开展社会主义核心价值观宣传……健身队参加过国家级、省、市、区等各种演出比赛,并于2015年获得全国广场舞大赛最佳风采奖、安徽省广场舞比赛三等奖,我指导的晨练点还获得过省全民健身示范点、合肥市先进晨晚练点等荣誉。我个人也获得健身舞蹈国家二级资格证,获2005-2009年度全省优秀社会体育指导员(合肥市共2名)等荣誉。

  独乐乐不如众乐乐。红枫健身队已走过20个年头,20年来我时刻不忘自己是一名光荣的共产党员,是社区居民眼中的“丛老师”,我人虽退休了,但思想没有退休,我要坚持不懈地带领更多人积极锻炼,尽己所能,让更多的人热爱运动,争取人人都能拥有健康的体魄。

  文字:丛培红 口述 高桂莲 孙雨静 记者 束芳 整理

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